؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتــديــــــــــــــــــات السفيــــــــــــــــــــــــــرة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا والانضمام لاسرتناإذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتــديــــــــــــــــــات السفيــــــــــــــــــــــــــرة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا والانضمام لاسرتناإذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتــديــــــــــــــــــات السفيــــــــــــــــــــــــــرة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتــديــــــــــــــــــات السفيــــــــــــــــــــــــــرة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛

نلتقـــــــــــي لنرتقــــي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بككل الاعضاء الذين انتموا الى اسرتنا السعيدة ونتمنى لهم اقامة سعيدة وفائدة متبادلة الإدارة
كل عام وانتم بخير
المواضيع الأخيرة
» اهلا زهرة ربيع العمر
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2018-01-13, 8:32 pm من طرف زهرة البنفسج

» عند الفراق...........
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2016-09-27, 3:58 am من طرف كبير المصورين

» كلمات ام كلثوم . انساك يا سلام ؟
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2015-02-14, 3:20 am من طرف زهرة البنفسج

» قصيدة طيف الحبيبة للشاعر/حسن محمد
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2015-02-10, 4:30 am من طرف زهرة البنفسج

»  لا اله الا الله
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2015-02-07, 3:35 pm من طرف زهرة البنفسج

» هنا نكة قدري
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2014-07-09, 6:00 am من طرف كبير المصورين

» تقول ................. انسى
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2014-06-19, 3:35 am من طرف زهرة البنفسج

» الي حماده المصري الحضور فورا
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2014-06-18, 6:07 pm من طرف زهرة البنفسج

» فـــــدى لــك يا بغــداد كل مديـنة
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2014-06-18, 2:16 am من طرف حماده المصرى

» اخر طلب وبعده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2014-06-04, 5:25 pm من طرف زهرة البنفسج

» عيد ميلاد تيتا
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2014-03-05, 3:21 pm من طرف M1H9M8D7

»  كلمات أنا وانت ظلمنا الحب
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2014-02-16, 1:55 am من طرف راجية الفردوس

» تألق كبير المصورين وسرد ما بداخلة اليوم
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2014-01-06, 2:27 am من طرف راجية الفردوس

» فغرامى راااح ياطووووووول غرامى الية
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2014-01-06, 2:22 am من طرف راجية الفردوس

»  مريضة أنا بك !!
نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2014-01-01, 6:05 am من طرف زهرة البنفسج

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر شعبية
أألى الحبيبه المريضه اتمنا لكى الشفاء
كلمات اغنيه ربع حبــــــــــــــي حاتم العراقي وحازم جابر
كلمات اغنية أم كلثوم انت عمرى
كلمات اغانى ورده الجزائريه
دقي دقي يا ربابة
كلمات ام كلثوم . انساك يا سلام ؟
كلمات اغنية أم كلثوم أقبل الليل
صباحكم ورد وفل وياسمين
كلمات اغنيه مشتاق لك موت - احمد الهرمي كلمات اغنيه مشتاق لك موت - احمد الهرمي
كلمات اغنية مياده حناوي انا بعشقك انا
سحابة الكلمات الدلالية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 12 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 12 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 174 بتاريخ 2019-07-30, 12:19 am
مايو 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية

 

 نوم أقل ... ضغط دم أعلى

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حماده المصرى
نائبة المدير للمنتدى
نائبة المدير للمنتدى
حماده المصرى


ذكر
تاريخ التسجيل : 04/11/2011

نوم أقل ... ضغط دم أعلى Empty
مُساهمةموضوع: نوم أقل ... ضغط دم أعلى   نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2012-03-01, 3:04 pm

نوم أقل ... ضغط دم أعلى DWLFkMYrj


نوم أقل ... ضغط دم أعلى



قال باحثون اميركيون ان البالغين عن منتصف العمر والذين ينامون قليلا للغاية اكثر عرضة للاصابة
بارتفاع ضغط الدم.

وكشفت
دراسة بين اوائل الدراسات التي تقيس مباشرة فترة النوم لدى البالغين عند
منتصف العمر ان فقد متوسط ساعة واحدة من النوم خلال خمس سنوات يزيد خطر
الاصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 37 في المئة.


واشارت الدراسة ايضا الى ان قلة النوم قد توضح جزئيا لماذا يعاني الرجال السود اكثر من مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم.

وقالت
كريستين نوتسون من جامعة شيكاغو في دورية ارشيف الطب الباطني «الاشخاص
الذين لاينامون كثيرا عرضة اكثر للاصابة بارتفاع ضغط الدم خلال خمس سنوات.


وتقول
المراكز الاميركية لمكافحة الامراض والوقاية منها ان البالغين يحتاجون
عادة بين سبع وتسع ساعات من النوم ولكن الكثير ينامون اقل من ذلك كثيرا
وبدأت دراسات عدة اظهار نتائج ذلك.


وفي الاطفال اظهرت قلة النوم انها
ترفع معدلات البدانة والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم وفي البالغين الاكبر سنا
ترفع من خطر السقوط، وفي متوسطي الاعمار تزيد من خطر العدوى وامراض القلب
والسكتة الدماغية والسرطان.


وقام فريق البحث بدراسة 578 بالغا عند متوسط اعمار 40 عاما.
واخذوا قراءات ضغط الدم وقاسوا فترة نوم كل شخص ونام واحد في المئة فقط ثماني ساعات او اكثر.

ونام
المتطوعون متوسط ست ساعات وهؤلاء الذين ناموا اقل كثيرا من المرجح ان
يصابوا بارتفاع ضغط الدم خلال خمس سنوات وكل ساعة تضيع من النوم تزيد
الخطورة.


وقالت نوتوسن: «اذا قارنا ست ساعات من النوم بخمس ساعات من
النوم سترتفع نسبة الاصابة بارتفاع ضغط الدم لمن ينامون خمس ساعات الى 37
في المئة».


واكتشف الفريق ان الرجال وخصوصا الرجال السود ينامون اقل كثيرا من النساء البيض في الدراسة وهن اقل عرضة للاصابة بارتفاع ضغط الدم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبير المصورين
نائب مدير المنتدى
نائب مدير المنتدى
كبير المصورين


ذكر
السمك
تاريخ التسجيل : 20/06/2011

بطاقة الشخصية
السفيرة:
نوم أقل ... ضغط دم أعلى Left_bar_bleue0/0نوم أقل ... ضغط دم أعلى Empty_bar_bleue  (0/0)

نوم أقل ... ضغط دم أعلى Empty
مُساهمةموضوع: رد: نوم أقل ... ضغط دم أعلى   نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2012-03-01, 4:36 pm


حماده باشا
السلام عليكم
المعلومه الوحيده الى زعلتنى منك جد
هى دى
لانى بنام ثلاث ساعات فى اليوم
يعنى ابشر انا برتفع فى ضغط الدم
عموما مشكور حبيب قلبى
محمد خضير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة البنفسج
الادارة
الادارة
زهرة البنفسج


انثى
الدلو
تاريخ التسجيل : 22/10/2011

بطاقة الشخصية
السفيرة:
نوم أقل ... ضغط دم أعلى Left_bar_bleue0/0نوم أقل ... ضغط دم أعلى Empty_bar_bleue  (0/0)

نوم أقل ... ضغط دم أعلى Empty
مُساهمةموضوع: رد: نوم أقل ... ضغط دم أعلى   نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2012-03-01, 7:56 pm

اخي الغالي فينك وحشنه من زمان
شكرا لموضوعك جميل جدا ما ننحرم منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حماده المصرى
نائبة المدير للمنتدى
نائبة المدير للمنتدى
حماده المصرى


ذكر
تاريخ التسجيل : 04/11/2011

نوم أقل ... ضغط دم أعلى Empty
مُساهمةموضوع: رد: نوم أقل ... ضغط دم أعلى   نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2012-03-02, 5:29 am

كبير المصورين كتب:


حماده باشا
السلام عليكم
المعلومه الوحيده الى زعلتنى منك جد
هى دى
لانى بنام ثلاث ساعات فى اليوم
يعنى ابشر انا برتفع فى ضغط الدم
عموما مشكور حبيب قلبى
محمد خضير

حبيب قلبى القائد الاعلى
بعد الشر عليك
عوزينك تنام على الاقل 6 ساعات
يارب يريح بالك
ويسعدك
يااعظم اخ
تقبل منى تحياتى
اخوك
حماده المصرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حماده المصرى
نائبة المدير للمنتدى
نائبة المدير للمنتدى
حماده المصرى


ذكر
تاريخ التسجيل : 04/11/2011

نوم أقل ... ضغط دم أعلى Empty
مُساهمةموضوع: رد: نوم أقل ... ضغط دم أعلى   نوم أقل ... ضغط دم أعلى I_icon_minitime2012-03-02, 5:39 am

زهرة البنفسج كتب:
اخي الغالي فينك وحشنه من زمان
شكرا لموضوعك جميل جدا ما ننحرم منها

تسلمى اختى الغاليه
غيبى عن المنتدا غصب اعنى
مشكورة زهرتنا
لمرورك الكريم
تقبلى منى خالص تحياتى
اخوكى
حماده المصرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نوم أقل ... ضغط دم أعلى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتــديــــــــــــــــــات السفيــــــــــــــــــــــــــرة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛  :: قسم الطبيعة والحيوآآآنآت :: قسم الطــــــــب والصحــــــــــة :: منتـــــدى الطب العــامة-
انتقل الى: