؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتــديــــــــــــــــــات السفيــــــــــــــــــــــــــرة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا والانضمام لاسرتناإذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتــديــــــــــــــــــات السفيــــــــــــــــــــــــــرة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا والانضمام لاسرتناإذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتــديــــــــــــــــــات السفيــــــــــــــــــــــــــرة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتــديــــــــــــــــــات السفيــــــــــــــــــــــــــرة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛

نلتقـــــــــــي لنرتقــــي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بككل الاعضاء الذين انتموا الى اسرتنا السعيدة ونتمنى لهم اقامة سعيدة وفائدة متبادلة الإدارة
كل عام وانتم بخير
المواضيع الأخيرة
» اهلا زهرة ربيع العمر
الفول السوداني I_icon_minitime2018-01-13, 8:32 pm من طرف زهرة البنفسج

» عند الفراق...........
الفول السوداني I_icon_minitime2016-09-27, 3:58 am من طرف كبير المصورين

» كلمات ام كلثوم . انساك يا سلام ؟
الفول السوداني I_icon_minitime2015-02-14, 3:20 am من طرف زهرة البنفسج

» قصيدة طيف الحبيبة للشاعر/حسن محمد
الفول السوداني I_icon_minitime2015-02-10, 4:30 am من طرف زهرة البنفسج

»  لا اله الا الله
الفول السوداني I_icon_minitime2015-02-07, 3:35 pm من طرف زهرة البنفسج

» هنا نكة قدري
الفول السوداني I_icon_minitime2014-07-09, 6:00 am من طرف كبير المصورين

» تقول ................. انسى
الفول السوداني I_icon_minitime2014-06-19, 3:35 am من طرف زهرة البنفسج

» الي حماده المصري الحضور فورا
الفول السوداني I_icon_minitime2014-06-18, 6:07 pm من طرف زهرة البنفسج

» فـــــدى لــك يا بغــداد كل مديـنة
الفول السوداني I_icon_minitime2014-06-18, 2:16 am من طرف حماده المصرى

» اخر طلب وبعده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الفول السوداني I_icon_minitime2014-06-04, 5:25 pm من طرف زهرة البنفسج

» عيد ميلاد تيتا
الفول السوداني I_icon_minitime2014-03-05, 3:21 pm من طرف M1H9M8D7

»  كلمات أنا وانت ظلمنا الحب
الفول السوداني I_icon_minitime2014-02-16, 1:55 am من طرف راجية الفردوس

» تألق كبير المصورين وسرد ما بداخلة اليوم
الفول السوداني I_icon_minitime2014-01-06, 2:27 am من طرف راجية الفردوس

» فغرامى راااح ياطووووووول غرامى الية
الفول السوداني I_icon_minitime2014-01-06, 2:22 am من طرف راجية الفردوس

»  مريضة أنا بك !!
الفول السوداني I_icon_minitime2014-01-01, 6:05 am من طرف زهرة البنفسج

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر شعبية
أألى الحبيبه المريضه اتمنا لكى الشفاء
كلمات اغنيه ربع حبــــــــــــــي حاتم العراقي وحازم جابر
كلمات اغنية أم كلثوم انت عمرى
كلمات اغانى ورده الجزائريه
دقي دقي يا ربابة
كلمات ام كلثوم . انساك يا سلام ؟
كلمات اغنية أم كلثوم أقبل الليل
صباحكم ورد وفل وياسمين
كلمات اغنيه مشتاق لك موت - احمد الهرمي كلمات اغنيه مشتاق لك موت - احمد الهرمي
كلمات اغنية مياده حناوي انا بعشقك انا
سحابة الكلمات الدلالية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 174 بتاريخ 2019-07-30, 12:19 am
مايو 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية

 

 الفول السوداني

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مونامور

مونامور


انثى
تاريخ التسجيل : 18/04/2012

الفول السوداني Empty
مُساهمةموضوع: الفول السوداني   الفول السوداني I_icon_minitime2012-05-06, 11:46 pm

الفول السوداني

يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ ) وعلى حمض
الفوليك, والكالسيوم, والمنغنيزيوم, والزنك, والحديد, والألياف.


وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون ويحذر من
الإفراط في تناولهما؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني جزءاً من حمية غذائية
متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من العناصر
المختلفة.


وأكد الباحثون أن الرجال والنساء والأطفال, الذين يأكلون جرعة يومية من
الفول السوداني ومن زبدته يحصلون على حاجتهم من الفيتامينات والمغذيات,
بشكل أفضل من الذين لا يتناولونهما.


وللفول السوداني القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول لاحتوائه على نسبة من
الدهون الغير مشبعة, التي تساعد في الحد من الكولسترول وذلك لدى الأطفال
والرجال فقط , بينما لم تتأثر النساء كثيراً بهذه الخاصية
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حماده المصرى
نائبة المدير للمنتدى
نائبة المدير للمنتدى
حماده المصرى


ذكر
تاريخ التسجيل : 04/11/2011

الفول السوداني Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفول السوداني   الفول السوداني I_icon_minitime2012-05-07, 3:01 am

اختى مونامور
ديما معلوماتك قيمه تسلمى يارب
على مجهودك الرائع
تقبلى مرورى اخوكى
حماده المصرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفول السوداني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤ منتــديــــــــــــــــــات السفيــــــــــــــــــــــــــرة ¤؛°`°؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛  :: قسم الطبيعة والحيوآآآنآت :: قسم الطــــــــب والصحــــــــــة :: منتـــــدى طب الاعشـــــآب-
انتقل الى: